Fitness mit dem TSV Ellerbek
Wir alle wollen möglichst fit sein. Doch was ist Fitness eigentlich? Ganz einfach: Fitness ist das, was jeder daraus macht.
Auf jeden Fall ist sie fester Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Die normalgewichtige Figur ist dabei eigentlich nur eine „Nebenwirkung“, denn vornehmlich geht es darum, gesund und beweglich bis ins hohe Alter zu bleiben.
Die Auswirkungen von Fitness sind allerdings bei allen gleich – sofern man am Ball bleibt:
Ein starkes Herz-Kreislauf-System; Ausdauer und Energie; ein harmonisches Zusammenspiel von Muskeln und Muskelgruppen; ein flexibler Körper; genügend Power, um schnell ein Maximum an Kraft zu produzieren; Schnelligkeit; eine geübte Koordination; Agilität; eine gute Balance durch den geschulten Gleichgewichtssinn.
Kurz ausgedrückt bedeutet Fitness ein Plus an Lebensqualität. Folgende Kurse bietet der TSV Ellerbek rund um den Bereich Fitness an: