Fit bis ins hohe Alter
...mehr Lebensqualität durch Beweglichkeit!
Mit dem Älterwerden nehmen Beweglichkeit und Muskelkraft ab. Auch Standfestigkeit und das Gleichgewicht lassen oft zu wünschen übrig. Tatsache ist, dass daran nicht nur der Alterungsprozess Schuld hat. Unser Körper ist ein Minimalist und hält nur die Funktionen aufrecht, die er auch benutzt. Schonen wir uns, werden wir immer „bewegungsärmer“. Das langfristige Ziel dieses Kurses ist, die Funktionsfähigkeit des Körpers und damit auch die Lebensqualität wieder zu verbessern.
01.09. bis zum 01.12.22
Kursgebühr: 120 € / 12 Stunden