Wasserwelt
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Wassergymnastik

Endlich fit an Land!

Dieses Fitnesstraining nutzt den natürlichen Widerstand und den Auftrieb des Wassers. Das gelenkschonende Training macht nicht nur viel Spaß, es ist auch sehr effektiv und für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.

Es werden Kraft und Ausdauer trainiert, die Beweglichkeit erhöht, Koordination und Kondition verbessert. Der Wasserdruck fördert die Durchblutung, die Herzfrequenz bleibt niedriger als an Land.

Eingeschränkter Betrieb in den Schleswig-Holsteiner Schulferien!

Tag, Uhrzeit
Montag, 07.00 - 08.00 Uhr
Donnerstag, 17.00 - 18.00 Uhr
Donnerstag, 20.00 - 21.00 Uhr
Ort
Schwimmhalle Ellerbek
Übungsleitung
Petra Horstmann